我们谈过沙发和沙发床是从西方引进来的，长期使用对脊柱会造成伤害。
其实还有另外一种椅子也是近些年从西方引进来的，那就是老板椅。

有很多人认为自己当上了老板，就必须像别的老板一样也坐上老板椅，这样才是有一个当老板的样子。

老板椅成为很多老板的标配，不管是大老板，还是小老板，都要配上一把老板椅，单位的大小领导也都喜欢给自己配一把老板椅，这样感觉更有面子。

有的人不仅在单位坐老板椅，回家也要坐老板椅，有的人家里书房配的也是老板椅。

人们不仅把坐老板椅当做地位的象征，甚至把老板椅当做一个时尚的象征，家里有一把老板椅也成为一种时尚。

坐老板椅时间长了，会得一种脊椎病，腰部不直，腰部成弓形弯曲，有的弯曲的轻一点，有的弯曲的多一点。
我把这称为老板椅综合症。

当老板的人，大多不需要去干什么繁重的体力劳动，他的脊椎问题都是因为坐了不恰当的老板椅造成的。

现在繁重的体力劳动也不多，大多的体力活动都已经被机器代替了，可是发现很多人都是有些驼背，特别是这些坐办公室的人。

根据一份关于「腰痛正在变成流行病」研究数据显示，中国的腰椎病患者已经突破2亿。

某省直机关体检报告显示，42%的公务员有腰椎病。

现在的腰椎病问题年轻化的问题很严重，腰椎病已经不是中老年人的多发病，很多年轻人也得腰椎病。

根据调查显示，颈椎病已经成为年轻人的最大病因。

腰椎疾病的增加和人们坐的椅子有很大关系，很多人都是办公坐老板椅，休息坐沙发，这些都是对腰椎很不友好的。

人坐在 老板椅里面很难坐直，腰部会随着椅子的弯曲而弯曲。
并且老板椅的底座是会摇晃的，人坐在老板椅里面弯着腰，随着节奏摇摆，当时会感觉很舒服，时间长了就会造成脊椎弯曲。

古人无论日常生活，还是练功修行都讲究坐如钟。
这里面蕴含着古人的养生智慧，坐的正才能保证腰椎的挺直，才能让脊椎得到休息。

人的脊柱由33节脊椎骨组成，包括7节颈椎、12节胸椎、5节腰椎、5节荐椎所合成的1块荐骨和4节尾椎合成的1块尾骨。

这么多脊椎骨组成的脊椎怎么放松？只有站的正或者坐的正才能放松，并且要让头部和肩部不要来回动，头部和肩部的运动会带动脊椎的活动。
哪怕是轻微的活动也会带动脊椎的活动，也让脊椎处于不平衡状态，因为脊椎的数量太多了。

古人坐的是高背硬板的椅子，这种椅子适合正坐。
在硬板的椅子上可以做到脊椎不动，可以让脊椎放松。

在椅子上正坐，短时间会感觉没有老板椅舒服，稍坐久一点便会感觉神清气爽，能消除疲劳。

古人的养生智慧我们还远没有理解，要解决当下日益增加的脊椎病，还是要从古人那里寻找答案。