如果屋内只能养一株盆栽，您会选择什么？

很有可能会选择芦荟吧！

芦荟在“美容护肤”这一块儿，可以说是火了很久了。

在物资还比较匮乏的年代，几乎家家都会养几盆芦荟，不论是护肤还是止痒，总有能用得到的地方。

现如今，芦荟更是“美容”领域的“宠儿”，芦荟胶、芦荟面膜、芦荟水乳......各类芦荟产品层出不穷。

是人们把芦荟“神化”了，还是芦荟就是这么“万能”？

今天，就和大家一起来看看关于芦荟的那点事儿。

芦荟与护肤

不知道您的成长过程中是否经历过这样的场景：

当我们还是小孩子的时候，遇到皮肤问题，经常从长辈口中听到的一句话就是：“你去薅一片芦荟涂一涂。
”

皮肤干燥起皮了，长辈说：“你去薅一片芦荟涂一涂。
”

夏天贪玩被晒伤了，长辈说：“你去薅一片芦荟涂一涂。
”

被蚊虫叮咬起了大包了，长辈说：“你去薅一片芦荟涂一涂。
”

过敏或是起风疹了，长辈说：“你去薅一片芦荟涂一涂。
”

所以，那时候心里，总有一个疑惑：“这芦荟咋还没被我薅秃呢？”

现如今，长大了，随着知识的逐渐积累，亦茹由衷地感谢每一株被年幼无知的我“蹂躏”过的芦荟。

不得不承认，在“护肤”这一块儿，芦荟确实是“拿捏地死死的”！

＋清热解毒

唐朝的刘禹锡在《传信方》中记录了自己用芦荟治疗皮肤问题的经过，他是这样写的：“予少年曾患癣，初在颈项间，后延上左耳，遂成湿疮浸淫。
用斑蝥、狗胆、桃根诸药，徒令蛰，其疮转盛。
偶于楚州，卖药人教用芦荟一两，炙甘草半两，研末，先以温浆水洗癣，拭净敷之，立干便瘥，真神奇也。
”

神奇吗？神奇！
因为皮肤问题确实解决了。

神奇吗？不神奇。
这就为大家揭开这芦荟的神秘面纱。

其实啊，既然讲护肤，就不得不提芦荟的清热解毒能力。

不论是杀菌、消炎、防止化脓还是促进伤口愈合，都离不开其“清热解毒”的本领。

芦荟的清热解毒与现在的一些抗菌药物，有相同之处，也有不同之处。

相同之处在于，它们的目的是一致的：消灭病原体，解除邪毒对机体的进一步损害。

不同之处是，经过提纯的外用抗菌药物，都是有自己的“抗菌谱”的。
就好比我们用螺丝刀拧螺丝，“一字”的、“十字”的、“六角”的，各司其职，谁也取代不了谁。

而芦荟的“抗菌谱”相对而言是比较广泛的，多项研究表明，能够被芦荟汁液直接杀伤的细菌有霉菌等真菌以及绿脓菌、葡萄球菌等多种革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌。
这个范围就很大了。

另外呢，我们还经常听到一个词叫做“耐药性”。
大致意思是说，我们在用某种抗菌药物进行杀菌的时候，如果操作不当，很容易让细菌变得“更强大”，药物对其很难起到效果。
更有甚者，会出现多种细菌交替出现，此起彼伏的现象。

就好像“打地鼠”这个游戏，一个地鼠被打下去，就有别的地鼠从另外的地方冒出来。
这是很讨厌的，也是皮肤问题总是“反反复复”的原因之一。

芦荟在这方面比较好的是，它的抗菌谱比较广，当别人用一个小锤子“哐哐”砸地鼠累得要死要活的时候，芦荟直接把所有的“洞洞”都给堵上了，地鼠根本出不来。

这可真是，太让人放心了。

眼下，时节将入春夏，“小虫虫”们也要开始活动起来了。
我们在被蚊虫叮咬后，也可以涂一些芦荟来进行止痒消肿哦！

＋清热镇痛

《本草再新》中关于芦荟，有这样一句话：“消牙肿，解火毒。
”

当我们手指肿痛或牙痛难以忍受时，家中长辈会教我们在疼痛的部位敷上新鲜的芦荟叶，来帮助我们消除疼痛。

现代研究表明，其机制可能是芦荟在消炎、止痛的同时，还可以帮助营养和镇静神经末梢，改善局部组织血液循环，从而使“红、肿、热、痛”的症状得到缓解。

＋促进肌肤代谢

我们人体皮肤主要由皮脂和体液滋养，如果皮肤代谢功能出现异常，或由于外界因素加重皮肤负担，就易造成皮肤水分和营养不足，对皮肤健康产生不良影响。

例如，慢性便秘和严寒的冬季或冬春之交这样风大、干燥时节，都会使皮肤水分和营养失衡，引起皮肤粗糙、起皱、起斑，甚至表皮坏死脱落。
芦荟可以促进皮肤血液循环，让皮肤得到充分的营养和水分，提高细胞的赋活作用，对皮肤健康起到保护和促进作用。

有朋友问过这样的问题：“气候干燥皮肤状态会不好，我可以理解。
为什么春风还能把脸吹干燥了呢？”

这个问题不难解答。
大家可以想象一下，当我们洗完衣服，在晾衣服的时候，是不是有风的地方衣服会干的快一些？皮肤经过“风”的“洗礼”而变干燥，也是这个道理。

那么，芦荟是如何帮助我们保湿的呢？

目前，人们已从芦荟中分析测定出一百多种有生理活性的成分，其中维生素、氨基酸、有机酸、糖类和植物活性矿物质等五大类营养素对皮肤有滋养作用，与其他化学物质“拼凑”成的护肤品相比较，芦荟的天然营养对人体是没有副作用的。

同时，多种有机酸、氨基酸、多聚糖、蛋白质、黏液素等保湿因子，能使皮肤表皮细胞保持充足的水分，芦荟鲜叶凝胶质中的活化水可直接为皮肤吸收利用，故芦荟又是皮肤的天然保湿剂，用其鲜叶凝胶质涂抹皮肤，干后即有润滑感。

此外，对于便秘引发的皮肤问题，可以通过食用芦荟来进行缓解。

芦荟与便秘

《现代实用中药》中是这样描述芦荟的：“为峻下药，有健胃通经之效。
”

内服芦荟通常取的都是其泻下通便、善清肝火的能力，比如更衣丸，就是用于治疗习惯性便秘及热结便秘的。

便秘的痛苦，想必不用多形容，经历过的都懂。
那是一种“上不去、下不来”的无奈和烦躁。

现代医学在临床上治疗便秘，通常会选择一些润滑性泻药、容积性泻药、高渗性泻药、软化性泻药等。
说白了就是“不择手段”让便便排出来。

但我们都清楚，这种方法“一时爽”，一旦产生依赖性，那可不是闹着玩的。
所以，用于应急可以，不建议长期使用。

相比这些提纯后的药物，芦荟就温和很多。

多项研究表明，芦荟可加强大肠的蠕动，增加小肠的分泌功能，并能增加脂肪酶的活性，同时也能增加二肽酶的活性，从多种角度帮助我们缓解便秘。

如果您希望通过芦荟来缓解便秘，无论是生吃芦荟鲜叶（15克左右）、芦荟生汁、芦荟煎汁，还是用芦荟干叶（0.6克左右）、芦荟干粉（0.6克左右）泡茶饮用，或是饮服芦荟酒（15毫升左右）、芦荟果汁，都是可以的。

但是，相对而言，新鲜芦荟叶的作用会更强一些。
服用时间可以选在饭前30分钟，每日3次。
上述用量为参考用量，大家可以根据自己的年龄、体质酌情加减。

需要注意的是，芦荟性质寒凉，泻下能力强，脾胃虚寒及不思食者不建议食用，孕妇不建议食用。

如果您想要外用芦荟，最好在使用之前，做个“过敏试验”。

比如，先将芦荟涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，过几个小时观察一下皮肤是否出现了异常症状，如果无异常，就可以使用了。
如果皮肤发红或者出现斑疹，需要马上用清水冲洗，停止使用。

另外，需要说明的是，中医的药用的芦荟并不是鲜芦荟，而是百合科植物库拉索芦荟、斑纹芦荟和好望角芦荟的叶汁经浓缩而成的干燥品哦！

如果您也喜欢花花草草，不妨在家中养一盆芦荟吧。

岁月静好时，远远望着它茁壮生长。

突发状况时，悄悄薅一片叶子，揉碎、轻敷。

那种感觉，就好像把温柔揉碎，放入生活的缝隙中，渐渐抹平岁月留在我们身上的伤疤。

小小一株芦荟，足以让每个平凡的日子里，溢出欢喜。