墨菲迷迷糊糊地走进训练室，教练却告诉他当年那场断送他前程的比赛将在下周举行。
他还没反应过来就被队友带到了球场。
训练刚开始他就被狠狠地撞倒在地，与队友的兴奋不同剧烈的疼痛让墨菲突然明白他回到了高中时代。

他迅速调整状态，虽然20多年没有碰过橄榄球，但年轻的身体很快让他找回了当年的感觉。
在他的带领下他们赢得了这场友谊训练赛。
然而墨菲并不满足，他想要再来一局，但教练看着他兴奋的样子只是简单地说："Play"。

墨菲意识到这是他改变命运的机会，那场比赛他将在最后3.5秒完成绝杀，赢得比赛但也因此断送了橄榄球生涯。
比赛如期进行，墨菲成功地完成了绝杀，赢得了比赛。
但这一切并没有让他感到兴奋，因为他知道自己的未来会变得糟糕，他变成了一个瘸子。
而他最好的朋友却成为了橄榄球明星，开着豪车拥有千万年薪，他的女友也成了曾经笑话他的对象。

回到现实，墨菲只是一个普通的农民，生活艰苦，但他有一个贤良淑德的妻子，他们共同面对生活的艰辛。
为了让家人过上更好的生活，墨菲决定种植大豆来赚钱。
然而天气不好导致大豆生长缓慢，银行威胁要收回他的贷款。
墨菲焦急万分，正在此时一场突如其来的霜冻更是雪上加霜。

为了避免损失，墨菲向朋友借来了镇上唯一的收割机，提前收割大豆。
然而不幸的是收割机刚工作不久就被一块木板弄坏了，这不仅让大豆无法收割还损坏了朋友的收割机。
接踵而至的意外让墨菲感到崩溃，他看着自己曾经赢得的奖牌，不禁产生了自杀的念头。

然而在这个关键时刻，墨菲意识到他回到了高中时代，他决定抓住这个机会改变自己的命运。
他立刻去找自己的妻子希望能与她共度难关。
但出乎意料的是，他发现自己的妻子年轻时竟然有着狂野的一面，她竟然和男同学一起去游泳。
墨菲急忙赶来，将男同学赶走并用自己的外套为妻子披上。

经过这件事墨菲决定不再等待直接向妻子表白，并承诺成功后一定会带她去大城市生活。
然而妻子却并不在意他的承诺，认为这只是他一贯的撩妹手段。
墨菲不愿放弃，他努力让妻子相信自己是真心爱她的。

他向妻子透露了自己重生的秘密，告诉她今天晚上比赛后他会变成瘸子，但他们会一起经营一家农场。
然而妻子却希望他能过上自己向往的生活，哪怕生活艰苦。
墨菲感到困惑于是他去找母亲寻求答案。
他询问母亲如果能重来一次，是否还愿意回到小镇过着劳累的生活，是否还愿意嫁给贫穷的父亲。
母亲毫不犹豫地回答说她不后悔自己的选择。

墨菲深受触动他决定为了家人和爱情去改变命运。
在比赛前夕墨菲公然向教练叫嚣要求取消比赛，教练愤怒不已但墨菲坚定地表示他不愿意为了赢得比赛而牺牲自己的未来。
他深知即使赢得了比赛，他也会失去更多重要的东西。
教练被他的决心所打动最终同意了他的请求。

墨菲回到现实他依然是那个普通的农民，但他已经拥有了更加珍贵的东西--家人的支持和爱情的陪伴。
他明白了生活的意义并不在于追求金钱和地位，而在于与家人和爱人共度时光。
他感激自己能够重生一次，让他有机会重新审视自己的人生和价值观。
他决心用自己的努力和智慧，为家人创造更美好的生活。

在得知墨菲因恐惧受伤而临阵脱逃后，母亲的一席话犹如当头棒喝唤醒了墨菲的斗志。
比赛开始前一分钟他毅然决然地回到了队伍中，面对的不仅是强大的对手更是曾经挫折的命运。
赛场上对方战术凶狠墨菲的队伍一度陷入困境，但墨菲不为所动即使多次跌倒他都能迅速站起，最终凭借个人的出色表现逐渐扭转了战局。

然而就在墨菲即将改写命运的关键时刻，他意外地看到了梅斯与同学打闹的场景，这让他心神大乱被对手抓住机会推倒在地，双方比分再次扳平。
此时比赛仅剩最后3分5秒，教练突然改变了战术，要求墨菲在关键时刻传球。
这个决定让墨菲陷入了两难的境地：传球意味着功成名就但也可能失去妻子；不传则可能重蹈覆辙付出惨痛的代价。

在这关键时刻墨菲深情地看了一眼妻子，最终做出了选择。
他赌上自己的一辈子将球传了出去，结果虽然为小镇赢得了比赛，但墨菲却付出了小腿永久性损伤的代价。
这一刻他终于明白，自己真正珍视的并非功名利禄，而是与家人的幸福时光。

昏迷之中墨菲意外穿越到了20年后，他惊讶地发现这一切原来只是一场梦，他没有自杀而是从这场梦中汲取了力量。
原来他之所以陷入绝望，是因为唯一的资产在大豆种植中遭受霜冻的打击。
然而这次经历让他重新振作起来，他拖着受伤的左腿回到了小镇。

回到小镇的墨菲惊讶地发现，镇上的人们并没有忘记他曾经的英雄事迹，学校的橄榄球队员年迈的教练，甚至整个小镇的居民都在帮他收割大豆。
这一刻墨菲深深感受到了家人和朋友的温暖与支持。
他意识到即使经历了人生的种种不顺，但只要身边有支持自己的人，就有勇气重新面对挑战。