专升本，指的是通过考试上升到本科阶段，一般适用于已经就业，或者有一定工作经验的人群。而成人高考，是指成人自学并参加高考的方式，申请相应的学历。成人高考对学习能力、时间管理能力等方面都有比较高的要求。

专升本一般是全日制、非全日制两种类型，全日制是指按照与普通高校相同的学制和课程进行学习，需要参加正常的课堂教学和课程考核；非全日制也称为函授，一般以自主学习为主，强调学习能力和独立思考。成人高考则更注重自主学习，学员自行购买教材和参加在线学习班，强调对知识的掌握程度和理解深度。

专升本和成人高考考试难度都相对较大，但具体考试内容会有所不同。专升本的招生单位和考试委员会会根据课程目标和学科特点设计考试科目和题型，考察学生在各个方面的综合能力。而成人高考相对注重考察学生对教育基础学科的掌握程度，难度上略低一些。

总的来说，专升本和成人高考都是通过考试提升学历的方式。根据自身情况和学习能力选择适合自己的方式，才是最重要的。