动辄飙破35、40℃的高温，
让人恨不得一直待在空调房里不出门。
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问题是，无论是空调、电风扇，开的时间越久，对荷包也是越伤，也易得空调病；因此在室内增添凉爽元素，就成了日本主妇在夏季必做的改造工作。
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而且他们降温的方法，除了运用电器设备，以及冰凉贴、消暑贴、凉席、冰垫…等，更会通换色、改布局等几种做法，达到降低温度-3℃的效果！
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做法一："简化"空间物品
日本家庭普遍的做法，会先从"简化"空间物品做起；因为大量降低视觉里的混乱感，不仅是日常收纳的基本原则，在烦躁的夏季里让空间维持最少的物品摆设，也能让房里看起来更清爽。
移除地毯
夏天最该移除的物品就是地毯！
原因除了会让脚底的温度更高，而且光看也会觉得热；于是每到盛夏季节，包括地毯，日式暖桌都会收起来，让地板完全露出来。
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你看，客厅中央拿掉这些软件，视觉上是不是变得更为凉爽！
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物品藏起来
干净的空间画面，能避免勾起烦躁的感受；所以在视线所及的地方，要尽量减少物品的数量，让环境变得更为简洁俐落。
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比如，将客厅里的物品都放置在电视柜里，以及利用尼龙扎带、尼龙魔术贴、电线收纳盒等工具，收整杂乱的电线，都能让环境看起来更整洁，利于降低燥热感。
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客厅家具往四周靠拢
通过将家具往四周的墙面靠拢，让客厅中央变成"留白"状态，既减少了混乱感，也利于空气流动，发挥降温的作用。
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做法二：牢牢地阻挡阳光
太阳是导致室内变热的主因之一，因此要降低温度最简单做法，就是想办法遮挡它们。而除了利用各式窗帘，有的人还会搭配使用"隔热膜"，尤其是贴在朝西的窗户上，让降温效果更明显。
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做法三：更换清凉的色彩
常规来说，冷色调的颜色在感受上会比较清凉；因此每到夏日时期，日本主妇就会顺势将部分软件、摆件换成蓝、绿、白、灰等色彩，减少燥热气息，从视觉上发挥凉爽效果。
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做法四：搭配玻璃、金属材质
搭配使用"玻璃"、"金属"材质配件是第四种做法。这两款材质都给人冰凉感受，所以像是花瓶、花盆、摆件或小型收纳盘，我们都会在夏季时换上它，增添酷凉气息。
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做法五：运用香味来降温
吃冰、喝冰水很消暑，这一点我知道，但从养生的观点来看，有比喝冰凉饮品更好的方法，就是日本主妇会利用香熏，借由嗅觉让身体感觉清凉。
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其中，薄荷、柠檬、茶树…等味道清新的精油，常陪我们度过炎热的夏日；而且在搭配空调或电风扇使用之后，舒爽效果会更显著。
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做法六：善用绿植
植物真的是家居生活的好朋友！
而在夏日里，我们会通过插花、小型绿植盆栽等做法，在电视柜、餐桌、茶几、窗台…等视线常见的地方摆上小花、小草，同时改用玻璃、金属花瓶，发挥间接降温效果，也有满满的治愈感！
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以上这些帮室内降温的方法都挺简单的，而且也有效，但对日本主妇来说还不够，一定要同时兼具"美观性"；所以，如何让清凉元素无违和地融入室内，对有强迫症的我们来说，也是空间布置的大重点。
绿植＋玻璃容器
清透的玻璃、绿色的植物，两者都散发着冰凉气息；所以，在家放上几盆水培的绿植吧！
并将陶瓷花瓶换成玻璃容器，看起来就会清爽许多。
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像是这位日本主妇，就将绿萝、文竹、铜钱草…等水培植物放入玻璃试管里，自成一道清爽的微型景致。
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或是将现在很受欢迎的空气菠萝，放入透明的玻璃罩内，也能给人很酷的感觉。
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花草＋金属工具
银白色的金属材质，也是自带清凉感；所以若家里有金属花瓶、摆件或餐具，不妨拿出来摆上桌吧！
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或是将花、草插入金属花瓶里，既好看也带来一丝冰凉气息。
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另外，将玻璃花瓶放在银白色的金属托盘上，不仅发挥视觉降温的作用，也给人耳目一新的清新感受。
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吊挂蓝色纱帘
大面积的运用水蓝色，能创造视觉里的清凉感！
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像是换上蓝色的窗帘，或是在过道、走廊上装上纱帘，在微风的吹拂下摆荡，仿佛引入了阵阵凉风。
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蓝色玻璃瓶＋贝壳
这种组合，无疑是夏日最消暑的布置元素，简直是将海洋元素直接搬进家里。所以每到夏季，日本主妇就会不免俗地将蓝色玻璃瓶与贝壳加以组合，并找个空间角落或直接放在桌子、茶几上，就是很美又消暑的装饰。
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帮沙发、抱枕换上蓝色衣裳
如果，你家是浅色空间（比如白墙），那么真的很适合搭配蓝色；尤其是客厅，当沙发、抱枕都换上蓝色或蓝白条纹的外套，空间里的视觉温度马上降低好几度。
图片来源/ pinterest/ Completely Coastal
换上蓝色餐具
不管陶瓷、玻璃材质的餐具，趁着炎热的夏季让它们登场吧！
并让清凉感从视觉延伸至味觉，让每一口佳肴都有消暑作用。
图片来源/ 北欧、暮らしの道具店
小建议，可以搭配白色桌巾（布），而玻璃器皿则用于装盛凉拌菜，降温效果更加倍。
图片来源/ pinterest/ delikatissen (estilo nórdico - scandinavian interiors)
当夏天气温上升至30℃时，
变得要花费更多时间及精力来消暑，
而上述这些日本主妇常用的方法，
在降温这方面的确能帮得上一些忙，
提供大家试试，
也欢迎留言分享你的消暑小秘方！
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