1、坚持好习惯，改变坏习惯习惯是无意中反复重复的行动，好习惯当然要坚持，坏习惯则会影响个人能力的发挥，这是一定要改变的。改变坏习惯后能让孩子本来被淹没的能力得以释放，而改变坏习惯的关键就在于从身边的小事开始做起。比如孩子每天玩游戏浪费了相当多的时间，那么规定好王游戏的时间长短和时间带，让孩子腾出身来做其他更有意义的事。不管是对孩子还是对成年人，对自己友好的习惯越多，无意识当中自己的潜在能力向上的可能性越大。

2、用80:20的法则，释放孩子的潜在能力80：20的法则广泛用于经济经营甚至生活学习中，是19世纪末的经济学家帕累托提倡的法则，成果的80%来自于20的努力，也就是说，在重要的20%上注入最大的力量。这个法则也适用于发现和激发孩子的潜能上。人的学习的量都是有限的，包括孩子，父母要做的就是和孩子交流，找到孩子喜欢的，最得意的，孩子认为有意义的事(与之相符的能力)，然后帮助孩子把80%的精力用于这20%的重要学习上，其他的80%不放手但是也可以适当放缓。这样一来，是孩子喜欢和擅长的事，能极大激发孩子的潜在能力的释放，是发现、发掘和激发孩子潜能的近道。3、做和平时不一样的行动做平时不一样的行动，对于激发潜能也非常有作用。我们(包括孩子)平时都对自己是这样的人有着强烈的信念，自己是个努力的人，自己是个懒惰的人，自己是个见人就熟的人等等。这些信念有好有坏，而信念的产生源于孩提、少年和青年时代的自认为和想当然。如果要想重整坏的信念，方法就是采取和平时不一样的行动，有效。比如孩子平时一回家先不做作业，先玩游戏，这是他的习惯也是他的信念，先玩再学，那么父母就要引导孩子做不一样的行动(怎么引导，方法很多)，如果成行的话，孩子会发生一些变化，甚至会引发出孩子从没表现出过的其他能力。4、鼓励孩子学会说“NO”孩子能尽情表达自己的喜好，能说“NO”，敢说“NO”，也是激发潜能的实践方法之一。孩子也有自己的社交圈子，要好的同学的求助，老师的不合时宜的要求等，孩子可能都不好意思拒绝，多了只会让孩子压力增多，日渐疲劳，这种状态下的孩子很难被激发出潜能来。所以，帮助孩子学会分析事情的轻重缓急，然后该说不的时候就说不，是父母要做的，能激发孩子的潜能方法。5、从小事开始努力+努力高目标大目标很容易让人中途感受挫折进而放弃。所以在大方向不变得情况下，分解目标为时段或者更小的目标时，达成起来更容易也能坚持到最后。孩子学习时的大目标设定，结果最怕的就是学的过程中的无力感，所以让孩子分解学习内容和目标，一点点完成，持续获得达成感，就能让孩子精神振奋，努力坚持。为了释放孩子的潜在能力，一定不要让孩子从大事开始做。