1. 检查滑轮

如果滑轮被异物卡死，及时将异物清除，就能解决问题。
清理干净后如果滑轮运动还是不顺，建议在滑轮和轨道中间添加润滑油，再反复运动，让润滑油渗透到轨道和轴承里面。

2. 查看推拉门是否脱轨

如果推拉门脱轨了自然就推拉不动了，如果存在偏移出轨的现象，可以面向推拉门，两手抓住门两侧，向上提，将门放置到轨道上，推拉门就恢复了推拉顺畅。

3. 查看门扇是否变形

门扇变形很可能就会导致脱轨，检查后如果存在变形的情况，可以把门拆下来，放在平整的地面上，放上一些重物压制，等到恢复平整，再安装好。
如果门扇变形太严重，只能换门来解决了。

4. 查看门扇是否顺直

一般来说底部的轨道不会出现变形的情况，所以我们需要查看顶部的轨道，顶部轨道会因门的外力作用导致变形和门出现摩擦，如果严重的话可以使用工具调整一下轨道，使其保持顺直，推拉门推拉就顺畅了。

以上是推拉门卡住了推不动怎么办？的解决方法。
当推拉门卡住了推不动时，我们可以通过检查滑轮和轨道、查看推拉门是否脱轨、查看门扇是否变形以及查看轨道是否顺直等方法来解决问题。
我们可以根据具体情况选择合适的方法进行处理，如果自己无法解决问题，可以寻求专业维修人员的帮助。