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女神节
相约美丽三月天
致警花儿——爱人七分足矣，剩下三分爱自己
冰心曾说，世界上若没有女人，这世界至少要失去十分之五的“真”、十分之六的“善”、十分之七的“美”。女人使这个世界变得如此美丽，但柔软细腻的身心也承受着不为人知的艰辛与困顿，心酸和迷茫......
微信圈疯传着一组数据，在中国，女性参与劳动的几率达到70%，而新西兰女性为60%，美国女性为58%，法国女性为50%，日本女性为30%多，印度女性才28%，和全世界的女人相比，中国女人一定是女人中的“战斗机”。
“战斗机”中的“曙光女神”一定是女警察。
当你在工作生活中马不停蹄地向前奔，为安定走街串巷、为人民贴心服务、为正义秉公执法、风雨无阻保平安时，你无暇顾及家人，陪伴父母、丈夫、孩子的亲情时间少之又少,家庭和谐亮起红灯。
孩子的学业和就业，老人的健康和赡养，家人的饮食和起居，你操着所有爱的人的心、唯独没有想起自己！
生活的不如意，家人的不理解，孩子的不听话，都是你头顶挥之不去的“压力云”。看着镜子中的自己，皮肤越来越差，身材越来越走样，是时候给自己一丝喘息的机会，问问自己：
多久没有好好休息了？
多久没有发自内心地快乐了？
多久没有好好爱自己了？
——我们没有理由辜负自己！
在这美好的节日里，我们都应该给自己一点时间，静静地聆听内心的声音，好好关注一下自己！
今年的女神节，你为自己准备了什么礼物？除了靓丽的衣服和心仪的包包，有没有在身体和心理方面对自己有一个美好的规划和憧憬呢？
与你分享以下好习惯，如果你能长期坚持，那么，你将收获更美好的自己，让我们一起试试看吧！
1
要早睡
早点睡，肆无忌惮的消耗身体，对自己不爱惜，对美貌不负责，加速衰老更是没商量。睡觉是一种最放松、最自然的滋养方式，充足的睡眠使你情绪稳定，安全感增强，对生活有掌控感。
2
要运动
一项跨度达21年的调研发现，每周至少运动两次的人患痴呆的可能性减少50%，所以运动具有改造大脑的魔力。还有改变压力状况、解决焦虑根源、挣脱抑郁枷锁的神奇功效。运动对于女人更是尤为重要，女性的激素水平始终有规律地波动，保持规律运动，可缓解因激素水平变化而引起的情绪问题。
3
要打扮
衣服无需高级定制，无需名贵，舒适、干净、整洁甚好，你得为自己漂亮地活着。不修边幅、衣着随便的你，如何期待生活的美好？
4
要读书
精致的女人喜欢读书，心里的安静，脸上的温柔，眉眼间的淡定，会心一笑的优雅，面对生活的从容，都受益于读书。
有句话说的好：好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。对于一个热爱读书的女人来说，岁月是一把精修刀。
5
有爱好
也许工作占据了你大部分时间，开辟一块儿小天地，培养自己的小爱好，赏电影、做手工、学舞蹈、养花草、画画、旅游、接触大自然，寻到一个你喜欢做的事。专注于爱好，使你处于一种正念减压放松的状态，心中有热爱的你，眼里必有光芒。
6
懂冥想
冥想是全球最流行的压力管理方法，其核心技术就是磨炼集中注意力的能力。每天留出点时间冥想，可以很短，但一定要有，坚持不间断练习，当你开始引导注意力集中到一点的时候，就会停止对自己的评判，全然的接纳自己也就自然而然的发生了。
7
唤心力
经常看着镜子里的自己，对自己说正面肯定句，良好的心理暗示，会让你发自内心地爱上自己，当你接纳和喜爱自己时，你的所有潜力都可能被激发出来。
节日之际，亲爱的战友们，关爱他人七分足矣，剩下三分好好地关心爱护一下自己吧！
学会爱自己，不是娇纵，不是
二十岁的你活出青春、三十岁的你活出韵味、四十岁的你活出智慧、五十岁的你活出坦然，愿你在每个年龄段活成自己的女神，祝女神们节日快乐！
鄂尔多斯公安
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一、鄂尔多斯市公安局
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九、鄂托克前旗公安局
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